Yoga med frukost

Tänk dig morgonsolen en sommardag. Gå några få steg längs ån som rinner genom gården, rulla ut yogamattan och landa in en stund för både kropp och sinne. Kanske låter du kroppen vila en stund, fötterna få känna gräset innan yogaklassen startar. Under klassen flödar du genom mjuka positioner som är både stärkande och ger möjlighet till ökad rörlighet. Efter klassen kan du i lugn och ro sitta kvar på mattan och äta en god frukost.

Att yoga på strömma är en upplevelse, en start som gör skillnad för resten av dagen. 

Bra att veta

Vad är det för yoga? 
Klasserna baseras på Global yogas koncept. En yogaform där fysiska utmaningar varvas med mentala intentioner. Tekniker från både öst och väst blandas i yogaklasser med precision och flöde.

Vem kan vara med? 
Alla kan vara med, både den mer erfarna yogin och den som är lite mer ovan. Du genomför positionerna efter egna förutsättningar i harmoni med ditt andetag.

Vad behöver jag ha med mig? 
Yogamatta. Om du inte har det så går det fint att använda ett badlakan, eller varför inte låta fötterna vara barfota i gräset? 
 

Boka plats här

YOGA & Frukost 9.00

Pris:
250 kr
Inkl. 6% Moms
Antal:

ENDAST YOGA 9.00

Pris:
150 kr
Inkl. 6% Moms
Antal:

Vem håller i yoga-klasserna? 
Malin på Green room training
Malin är utbildad inom Global yoga konceptet och har flera utbildningar, bland annat yoga -grund, yoga -fördjupning, rest, yinyoga, anatomi och assistering. Malin har även lång ledarerfarenhet inom gympa, dans, crosstraining och SOMA MOVE och mind. 

Vad innehåller frukosten? 

Frukosten är en delikat mysig frukostbuffé som serveras i vår kvarn. Hembakat bröd, grön smootgie, granola, yoghurt, frukt, ost, brie, skinka, ärtskott, ägg och grönsaker. Såklart vår hemmagjorda 

Hur långa är klasserna? 
75 minuter och avslutas oftast i en skön avslappning.